راه های غلبه بر ترس

امروزه روانشناسی فردی به روش های موثری برای غلبه بر ترس دست یافته است. اما ترس چیست که مهار آن تا این حد اهمیت دارد؟ ترس دامی است که ممکن است ناخواسته در آن گرفتار شوید.ترس می تواند خود را در حرکات محتاطانه و حالات چهره شما خودش را نشان بدهد.معمولا هنگامی که با ترس روبه رو می شوید حس می کنید کنترل اوضاع از دست شما خارج شده و یا گیر افتاده اید که این حس می تواند فلج کننده باشد. بیشتر ترس ها مربوط به تجربیاتی هستند که احتمال دارد در آینده اتفاق بیفتند. معمولا انسانها در تجسم فاجعه ها استعداد شگفتی دارند. روانشناسی شغلی بر این باور است که بدترین ترس های شما می تواند انگیزه حرکت شما شود به ویژه در شغل و حرفه شما. بنابراین ترس از این دیدگاه می تواند برایتان خیلی مفید باشد.البته به شرطی که بتوانید از ترستان انرژی بگیرید و جنبه هیجانی آن را رها کنید، در این صورت خواهید دید که چقدر احساس قدرت می کنید.اگر می خواهید بر ترس های خود غلبه کنید در ادامه با راهکارهای پیشنهادیروانشناسی فردی همراه باشید:

بخوانید ادامه مطلب را در غلبه بر ترس